Behandelwijze

Gewerkt wordt met cognitieve gedragstherapie, een werkwijze waarvan de doeltreffendheid ruim bewezen is. Een meer recente ontwikkeling die gebruikt wordt is de Acceptance and Commitment Therapy, waarbij de ervaring van de hulpvrager meer centraal staat. Verder kunnen trauma's behandeld worden met EMDR.

Er wordt gewerkt vanuit de positieve psychologie. Een crisis (zoals stress of een ernstige ziekte) wordt als kans gezien, een mogelijkheid om gelukkiger te worden.

Er kan gebruik worden gemaakt van middelen als ontspanningsoefeningen, mindfulness of visualisaties. Tijdens de behandeling wordt huiswerk gegeven, zodat mensen zelf thuis verder kunnen werken aan hun heelwording.